草藥方劑介紹

本人當初準備中醫師檢特考時曾努力背過本草備要  醫方集解….等科目

在此介紹草藥及方劑供大家參考            

肉蓯蓉 甘酸鹹溫 入腎經血分 補命門相火 滋潤五臟 益髓強筋 治五勞七傷 絕陽不興 絕陰不產 腰膝冷痛 崩帶遺精 竣補精血 驟用恐妨心 滑大便

醫方集解  玉屏風散

主治  自汗不止  氣虛表弱  易感風寒 

組成  黃耆(炙)  防風(一兩)  白术(炒  二兩)  為末每服三錢

黃耆補氣專攻肌表  故以為君

白术益脾  脾主肌肉  故以為臣

防風去風  為風藥卒徒  而黃耆畏之  故以為使

以其益衛固表  故曰玉屏風

個人觀點  常常感冒或鼻子過敏  可以適時服用此方當日常保養  減少感冒及過敏發生機率

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頭皮屑調理

頭皮屑中醫觀點

根據中醫理論  頭皮容易出油的頭皮屑患者  常屬於實熱型體質  病患常伴隨煩躁易怒  煩熱口渴  小便赤黃  大便秘結等症狀  乾性頭皮屑患者  則屬於陰血不足型  可見顏面泛紅  口舌乾噪  手足心熱  失眠多夢  大便乾結  小便短少等症狀  因此清涼除油解毒  滋潤補血除屑  為中醫調理主要的法則

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心靈小語

堅毅及創意才能創造精彩的人生

在這世界上沒有任何東西可以代替堅毅

聰明不能  因為有太多失敗的聰明人

財富不能  因為有太多含金湯匙出生的人  最後終究潦倒一生

學識不能  現在太多受過高等教育的無業遊民

只有決心和堅持  才是萬能的

如果沒有風  就用力划船  創意也這樣 

環境無法改變  但只要腦袋轉個彎  就能看到不一樣的世界

發明很多行不通的方法也很好  如此才能發現行得通的方法的靈感 

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痛風者適合的飲食

痛風患者飲食方向

痛風患者飲食原則多攝取維他命C含量高  鉀離子含量高  多蔬果

糖尿病  痛風  肥胖  三者都有密切關係   痛風忌含糖飲料  酒類  動物內臟

多汗少尿者  尿酸排泄會受影響

痛風者主食可選用小米  薏仁  多食以下食物對痛風有幫助

高麗菜  維生素C高  可緩解關節痛及尿酸高

苦瓜  活化胰臟  降低血糖  降低發炎  代謝症候群多食用佳

奇異果或芭樂  維生素C含量高

馬鈴薯含鉀  減少尿酸沉積  溶於水煮湯更好

蕃茄  含維生素P  增加血管通透性

薏仁  小米  B1  B2  E  鎂  含量多

雞蛋  牛奶  都適合痛風者食用

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分享OG咖啡

今天早上帶咖啡包到朋友的店裡請她們喝OG咖啡  送店裡的客人一包拿鐵試喝包  並在朋友店裡泡黑咖啡請大家試喝  菲律賓的客人覺得有苦味  不喜歡  但朋友喝了之後覺得口感很好  還有朋友說她早上吃素  不隨便吃喝食物  跟她們談批發咖啡的事業  大家比較樂於當消費者  覺得每天上班  時間到了領薪水比較習慣  沒時間做其他事業  或有朋友要買咖啡就直接跟我買就好  也有人認為買東西就好  不需要辦會員卡買折扣價   不常買差不了多少  人通常不喜歡也不習慣改變既有的生活模式   殊不知世界不停在改變  如果自己不願意跟著改變  幾年後就會被淘汰  因為工作機會變少了  物價指數不停攀升  若不想辦法開源  生活會越來越難過  節流是跟不上物價的  只有開源才能跟得上物價指數

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頭皮屑

談頭皮屑調理

形成原因: 當頭皮的新陳代謝異常加速  使頭部表皮不成熟的角質大量剝落成白色屑片  及為頭皮屑  頭皮屑的量依細胞老死的速度  以及頭皮的特性而定  臨床上以男性為多見  而由於皮屑芽胞菌活躍於天氣比較冷的季節  所以冬天比夏天易出現頭皮屑   

西醫觀點

頭皮屑可區分為油性和乾性兩大類  二者均會阻塞毛孔  引起毛囊內皮脂積存  導致掉髮  若積存太久  容易刺激頭皮引起搔癢  若搔抓過度  則會造成皮膚炎  使頭皮屑變多  如此惡性循環將難以治癒

頭皮代謝異常的原因

一皮脂過度分泌  引起油性頭皮屑

二頭皮角質代謝過度

三有免疫功能紊亂  乾癬  脂漏性皮膚炎等慢性疾病

四頭皮感染霉菌

五過度染燙  不當梳洗頭髮  劣質髮劑….破壞頭皮表層皮脂膜  引起油性頭皮屑

六荷爾蒙失調  雄性激素過盛

七飲食不均衡或營養不良

八精神緊張及生活壓力過大

九起居不正常  時常熬夜及疲勞過度

十藥物副做用  或過多菸酒咖啡等刺激物

十一氣候乾燥  使頭皮太乾而形成乾性頭皮屑

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腎的保健

中醫腎的保健

概論

腎位於腰部  左右各一  居人體之下焦

中醫腎內容十分廣泛  包括了腎  膀胱  男女內外生殖器  腎經  膀胱經     前後二陰  骨  髓  腦  耳  瞳仁  以及頭髮  牙齒  並由此構成腎系

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有機靈芝咖啡

靈芝的十大好處

改善腫瘤作用

保肝解毒作用

血管系統的作用

延緩老化作用

改善神經衰弱作用

改善高血壓

改善糖尿病

對慢性支氣管炎.支氣管哮喘有緩解作用

改善過敏作用

美姿美容作用

咖啡十大益處

提神醒腦

加速脂肪分解

幫助消化

利尿

抗憂鬱

增加有利人體的膽固醇

預防氣喘發生

抗氧化

降低血糖

有機靈芝黑咖啡將二者結合  有咖啡香味  及靈芝的營養成份  品嚐咖啡的同時也能喝進靈芝的珍貴成份

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